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Kursnummer: 112

Info: Nach dem in den letzten Jahren das Zumba-Workout einen großen Hype erlebte, folgt jetzt der nächste große Fitnesstrend aus Los Angeles. Pound!
Der Begriff Pound kommt vom englischen "to pound", was hämmern und trommeln bedeutet.
Beim Workout hält man imitierte Schlagzeug-Sticks, die schwerer als normale Drum-Sticks sind. Durch das Bewegen der Sticks zur Musik werden besonders Unter- und Oberarme geformt. Die Übungen aus Pilates und Muskeltraining sorgen für schöne Bauchmuskeln und einen straffen Po.
Durch die ungewöhnlichen Bewegungen werden auch weniger beanspruchte Muskeln trainiert. Das Ergebnis ist eine schlankere Silhouette und eine gestärkte Tiefenmuskulatur. Nebenbei wird das Rhythmusgefühl, das Koordinationsvermögen und die Ausdauer verbessert.
Das Beste: In einem Pound-Workout kann man in einer Stunde bis zu 900 Kalorien verbrauchen.
Bitte Handtuch, Getränk und eine Matte mitbringen.
Der Kurs läuft vom 2.3.18 - 20.4.18 (Ferien und Feiertage sind frei / und der 16.3.18 entfällt)

Kosten: 25,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 02.03.2018 18:00 - 19:00 Uhr Egersdorfer Str. 62 Gemeindewerke, Egersdorfer Str. 62, Cadolzburg
Fr. 09.03.2018 18:00 - 19:00 Uhr Egersdorfer Str. 62 Gemeindewerke, Egersdorfer Str. 62, Cadolzburg
Fr. 23.03.2018 18:00 - 19:00 Uhr Egersdorfer Str. 62 Gemeindewerke, Egersdorfer Str. 62, Cadolzburg
Fr. 13.04.2018 18:00 - 19:00 Uhr Egersdorfer Str. 62 Gemeindewerke, Egersdorfer Str. 62, Cadolzburg
Fr. 20.04.2018 18:00 - 19:00 Uhr Egersdorfer Str. 62 Gemeindewerke, Egersdorfer Str. 62, Cadolzburg

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Juni 2018