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Kursnummer: 135

Info: Yoga-Nidra wird als der Schlaf der Yogis bezeichnet. Es ist eine Form der Tiefenentspannung, bei der Ihr Körper schläft und Ihr Geist wach bleibt. Durch regelmäßiges Üben bekommen Sie die Möglichkeit sich von alten eingefahrenen und oftmals ungesunden Mustern aus der Vergangenheit zu lösen.
Wir beginnen zunächst mit Pranayama (Atemübungen)und leichten Asanas
(Yogahaltungen) um dann mit gelockertem Körper in die wohltuende Yoga-Nidra-Praxis einzutauchen. Sie erhalten ein Skript mit den wichtigsten Informationen, so dass Sie danach in der Lage sind jederzeit selbst zu üben.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen, leichte Decke für die Entspannung, dicke Socken, evtl. kleines Getränk

Kosten: 7,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
Do. 28.06.2018 18:30 - 20:00 Uhr Egersdorfer Str. 62 Gemeindewerke, Egersdorfer Str. 62, Cadolzburg

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