Kursnummer: -3403-C

Info: Zur Infektionssicherheit hat dieser Kurs reduzierte Teilnehmerzahl und ein eigenes Hygienekonzept, nachzulesen unter www.gsn-daucher.de/html/downloads.html. Peter Daucher informiert auch über Tel. 01515/5733036 oder über Internet. Zur Vermeidung enger Kontakte werden notwendige Informationen vor Kursbeginn per E-Mail ausgetauscht. Bitte mitbringen: Mund-/Nasenschutz, Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und Getränk, leichte Sport- oder Gymnastikschuhe.
Präventives Krafttraining für alle großen Muskeln des Körpers, ohne Geräte, zusätzlich mit Stretching, Balance- und Rücken-Training. Mit dem Prinzip "maxxF" der Uni Bayreuth kann Jeder selbständig überall schnellen Erfolg schon bei geringem Zeitaufwand erzielen. Starke Muskeln können Bauch, Rücken und Gelenke stabilisieren und einseitige Belastungen in Beruf und Sport ausgleichen. Mit großer Muskelmasse fällt es leichter, den Körperfettanteil zu reduzieren. Dieser Kurs hat vom TSV Wachendorf das Zertifikat "Deutscher Standard Prävention" für einen Zuschuss der Krankenkassen!

Kosten: 51,00 €