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Kursnummer: 151

Info: Lernen Sie, sich selbst zu entspannen - zu jeder Zeit! Machen Sie sich unabhängig von der Hilfe anderer. Der Wechsel von Aktivität, Anspannung und Entspannung ist wichtig, um gesund zu bleiben. Schaffen wir es nicht, unseren Alltag mit kleinen Erholungs- und Entspannungspausen zu unterbrechen, kommt es zu immer mehr Anspannung, die sich in Verspannungen chronifizieren kann. Entspannung-Methoden müssen alltagstauglich sein! Lernen Sie mit dem Autogenem Training, wie Sie sich nach oder in stressigen Situationen entspannen können, wie Sie leichter einschlafen können, wie Sie in 1-2 Minuten wieder frisch für die nächste Anforderung sein können. Jedoch ist am Anfang tägliches Üben angesagt! (evtl. Decke mitbringen. Keine Matten erforderlich!)

Kosten: 35,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 08.10.2018 19:00 - 20:00 Uhr Breslauer Str. 1 Mittelschule Cadolzburg, Breslauer Str. 1, Cadolzburg
Mo. 15.10.2018 19:00 - 20:00 Uhr Breslauer Str. 1 Mittelschule Cadolzburg, Breslauer Str. 1, Cadolzburg
Mo. 22.10.2018 19:00 - 20:00 Uhr Breslauer Str. 1 Mittelschule Cadolzburg, Breslauer Str. 1, Cadolzburg
Mo. 05.11.2018 19:00 - 20:00 Uhr Breslauer Str. 1 Mittelschule Cadolzburg, Breslauer Str. 1, Cadolzburg
Mo. 12.11.2018 19:00 - 20:00 Uhr Breslauer Str. 1 Mittelschule Cadolzburg, Breslauer Str. 1, Cadolzburg
Mo. 19.11.2018 19:00 - 20:00 Uhr Breslauer Str. 1 Mittelschule Cadolzburg, Breslauer Str. 1, Cadolzburg

 

Veranstaltungskalender

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September 2018