Kursnummer: -3104 C

Info: "Mit Elementen der Achtsamkeit und KVT (Kognitive Verhaltenstherapie) entlarven Sie Ihre ganz persönlichen Denkfallen."
In diesem Workshop lernen Sie die Grundzüge und Vorteile der Achtsamkeit und der kognitiven Verhaltenstherapie kennen. Wir erfahren, warum und wodurch Achtsamkeit wirkt.
Zum Thema Kognitive Verhaltenstherapie erhalten Sie einen kleinen Einblick über Praktiken, die Ihre Selbstwirksamkeit ermöglichen. So kommen Sie schnell selbst ins Tun und werden Ihr eigener Therapeut.
Interessantes aus Neurobiologie und Positiver Psychologie runden diesen Workshop ab.
Bitte mitbringen: Block und Stift, Matte, bequeme Kleidung, Getränk.

Kosten: 13,00 €