Kursnummer: -3215-C

Info: Im dem Yogakurs befassen wir uns mit Körper, Atem und Geist und versuchen, diese in Einklang zu bringen.
Das Üben von Körperhaltungen, den Asanas, gibt uns die Kraft und Beweglichkeit, das üben im Rhythmus des Atems bringt den Geist zur Ruhe. Durch diese Praxis der Achtsamkeit werden wir bewusster und gelassener, was uns auch im Alltag hilft.
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Kissen, Decke

Kosten: 20,00 €