241-3458-C Mama & Kind Pilates - Folgekurs

Durch eine Schwangerschaft und Geburt ist der Körper aus dem Gleichgewicht geraten. Wenn du nach dem Rückbildungskurs sportlich aktiv werden möchtest und etwas für dein körperliches Wohlbefinden tun möchtest ist dies dein Kurs. Pilates ist nach der Geburt das schonendste und effektivste Training für eine starke Körpermitte und einen fitten Beckenboden. Und das beste: nimm dein Baby/ Kind einfach mit damit es zeitgleich spielen kann!
Natürlich achten wir auf die besonderen Gegebenheiten nach der Geburt und legen besonderen Wert auf die Rektusdiastase, deine Beckenboden- und Rückenmuskulatur.
Der Kurs richtet sich an Mütter mit ihren Babys im Alter ab 3 Monaten bis 2 Jahre.
Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Eine Vorbildung ist nicht nötig. Bitte in bequemer Sportkleidung kommen und Isomatte, Handtuch und Getränk mitbringen, sowie alles was du für dein Kind dabeihaben möchtest.