241-1632-C Achtsamkeit & Resilienz / Workshop - B

Wie schaffen es manche Menschen zufrieden zu sein und sich nicht aus der Ruhe bringen zu lassen?
Anderen gelingt es sogar, große Herausforderungen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen?
Die Schlüssel zu diesen Fähigkeiten sind Achtsamkeit und Resilienz. Gerade in Zeiten von Veränderung und Wandel hilft Ihnen Achtsamkeit bei sich zu bleiben und den Moment bewusst zu leben. Ihre Resilienz ist ein Anker, der Sie dabei unterstützt, gestärkt aus schwierigen Situationen hervorzugehen.
Die gute Nachricht ist: beides kann man trainieren.
In diesem Workshop tauschen wir uns über Ihre Erfahrungen mit Achtsamkeit und Resilienz aus. Wir sprechen darüber, was sich hinter diesen beiden Begriffen verbirgt und lernen Möglichkeiten kennen, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren und Ihre Resilienz stärken können. Bitte bringen Sie Block und Stift mit.
Um das Gelernte regelmäßig in die Praxis umzusetzen, melden Sie sich gerne auch zur Kursreihe 241-1633-C an.