261-3441-C Aktiv und gesund mit 60 plus

In dieser abwechslungsreichen Stunde erwartet Sie ein funktionelles Training, das Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ausdauer fördert.
In der Stunde können vorkommen: kleine Spiele, Zirkel Training, Gymnastikübungen mit und ohne Gerät, Elemente aus dem Yoga... . Die Stunde endet mit einer Entspannung.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Matte, eventuell ein Handtuch, eine Decke, ein Kissen und ein Getränk mit.