241-3213-C Hatha Yoga am Vormittag
Beginn | Fr., 08.03.2024, 09:30 - 11:00 Uhr |
Kursgebühr | 74,00 € |
Dauer | 12 x |
Kursleitung |
Theresia Mayerhofer
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Hatha-Yoga harmonisiert Körper, Geist & Seele. Mit Hilfe von Körperübungen (Asanas), bewusster Atmung (Pranayama), Entspannungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen kann Stress reduziert und eine positive Lebenseinstellung erreicht werden. Der Kurs beinhaltet Atemübungen, das Erlernen des Sonnengrußes, verschiedene Asanas aus den Bereichen Vor- und Rückbeugen, Umkehrstellungen, Drehungen, Seitbeugen und Gleichgewichtsübungen, Tiefenentspannung, Hintergrundwissen zum Schwerpunkt der Stunde, sowie Anregungen zum häuslichen Üben.
Der Kurs ist für Anfänger und bereits Übende geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen, leichte Decke für die Entspannung, dicke Socken, evtl. kleines Getränk.
Zertifizierter Präventionskurs (90 Minuten 12 x)
Kursort
Egersdorfer Str. 64
90556 Cadolzburg
Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
08.03.2024
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Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
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Wo:
Egersdorfer Str. 64,
Betriebshof Cadolzburg - Saal / 1. OG
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Datum:
15.03.2024
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Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
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Wo:
Egersdorfer Str. 64,
Betriebshof Cadolzburg - Saal / 1. OG
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Datum:
22.03.2024
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Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
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Wo:
Egersdorfer Str. 64,
Betriebshof Cadolzburg - Saal / 1. OG
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Datum:
12.04.2024
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Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
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Wo:
Egersdorfer Str. 64,
Betriebshof Cadolzburg - Saal / 1. OG
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Datum:
19.04.2024
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Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
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Wo:
Egersdorfer Str. 64,
Betriebshof Cadolzburg - Saal / 1. OG
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Datum:
26.04.2024
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Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
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Wo:
Egersdorfer Str. 64,
Betriebshof Cadolzburg - Saal / 1. OG
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Datum:
03.05.2024
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Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
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Wo:
Egersdorfer Str. 64,
Betriebshof Cadolzburg - Saal / 1. OG
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Datum:
10.05.2024
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Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
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Wo:
Egersdorfer Str. 64,
Betriebshof Cadolzburg - Saal / 1. OG
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Datum:
17.05.2024
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Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
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Wo:
Egersdorfer Str. 64,
Betriebshof Cadolzburg - Saal / 1. OG
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Datum:
07.06.2024
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Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
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Wo:
Egersdorfer Str. 64,
Betriebshof Cadolzburg - Saal / 1. OG
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