241-3456-C Power Pilates für eine starke Körpermitte - Folgekurs

Lass den Alltagsstress hinter dir und stärke deinen Körper mit kraftvollen Pilatesübungen. Wir festigen unsere Muskulatur und den Beckenboden, arbeiten an einer gesunden Haltung und beenden unsere Stunden mit einer kurzen Entspannungsübung.
In unserer Stunde beanspruchen wir alle Muskeln - von Kopf bis Fuß - um deine Flexibilität, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Dabei bringen wir Körper und Atmung in Einklang um mit Stabilität und Ruhe zu üben.
Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Eine Vorbildung ist nicht nötig. Bitte in bequemer Sportkleidung kommen und Isomatte, Handtuch und Getränk mitbringen.